Il Settimo Chakra

Ashtanga Yoga

Apporta una notevole riduzione dello stress quotidiano. Concorre a flessibilizzare le articolazioni del corpo e procura un naturale massaggio agli organi interni. Aiuta a stabilizzare il peso e dona equilibrio alle funzioni vitali come sonno e fame.

Yoga Nidra

Concorre a migliorare ed eliminare disturbi da tensioni e stress, aiuta a smaltire emozioni negative. Allevia e previene il mal di schiena. Migliora anche la funzionalità del cuore e degli organi interni. Migliora notevolmente la qualità del sonno, rilassa la mente e il corpo, incrementando la memoria, la creatività e l’apprendimento. Il corso è rivolto a tutti.

Yoga dei Meridiani

Concorre a migliorare ed eliminare disturbi da tensioni e stress, aiuta a smaltire emozioni negative. Allevia e previene il mal di schiena. Migliora anche la funzionalità del cuore e degli organi interni. Migliora notevolmente la qualità del sonno, rilassa la mente e il corpo, incrementando la memoria, la creatività e l’apprendimento. Il corso è rivolto a tutti.

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Hatha Yoga Bioposturale

Corregge e migliora la postura di tutto il corpo. Distende, rinforza e rilassa la muscolatura. Combatte problemi quali scogliosi, cifosi, lordosi, asimmetria dell'anca. Elimina le scorie dal nostro corpo compensando tutte le problematiche legate alla vita sedentaria o eccessivamente frenetica. Promuove l''armonia tra corpo, mente e spirito, allenando all’ascolto del proprio corpo, alla concentrazione, alla propriocezione e alla meditazione.

Kundalini Yoga

Uno stile di yoga adatto a tutti, che attraverso il movimento, il respiro, il suono, i mantra e la meditazione permette di risvegliare il proprio potenziale e la consapevolezza di sé. A livello fisico stimola forza, resistenza e flessibilità, rinvigorendo organi e sistemi (nervoso, immunitario, cardiovascolare, digestivo), mentre a livello mentale riporta equilibrio e armonia, sviluppa intuizione, chiarezza, energia creativa e resistenza ad ansia e stress, eliminando al tempo stesso schemi di pensiero limitanti.

Hata Yoga

Riequilibra le energie all’interno del corpo grazie all’utilizzo di tecniche di respirazione e delle posizioni Asana. È un percorso che insegna ad ascoltare e a comprendere il linguaggio corporeo e di conseguenza insegna a conoscere noi stessi. La pratica costante delle Asana rende duttili, malleabili, plastici. Il Prana (Energia Vitale) comincia a fluire liberamente nel nostro essere, ripulendoci dalle tossine e portandoci verso la quiete. Il corso è adatto a tutti.