Condividiamo un momento di pace e consapevolezza per far rifiorire il nostro io.

Nutriamo la nostra pelle con una ricetta ayurvedica ringiovanente

MULADHARA – La forza delle radici 🌱 È il chakra che ci riporta a terra, ci fa sentire stabili, presenti, sicuri. In questa pratica useremo le onde di Odaka Yoga per ritrovare il contatto con la terra e con il nostro corpo. Ci muoveremo lentamente, lasciando che ogni gesto ci radichi… ma ci faccia anche sentire leggeri.