Kundalini Yoga

Uno stile di yoga adatto a tutti, che attraverso il movimento, il respiro, il suono, i mantra e la meditazione permette di risvegliare il proprio potenziale e la consapevolezza di sé. A livello fisico stimola forza, resistenza e flessibilità, rinvigorendo organi e sistemi (nervoso, immunitario, cardiovascolare, digestivo), mentre a livello mentale riporta equilibrio e armonia, sviluppa intuizione, chiarezza, energia creativa e resistenza ad ansia e stress, eliminando al tempo stesso schemi di pensiero limitanti.

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